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肾结石疼痛多发生在夜间或清晨，实际发作时间与结石位置、活动状态、饮水量及个体差异有关。
1. 夜间疼痛平卧时肾脏尿液流速减慢，小结石易卡顿在输尿管狭窄处，刺激平滑肌痉挛引发肾绞痛，建议侧卧或垫高腰部缓解。
2. 清晨发作睡眠时体液浓缩导致尿钙浓度升高，结晶沉积刺激尿路黏膜，起床后体位改变可能诱发疼痛，晨起空腹饮用温水有助于冲刷尿道。
3. 活动后加剧跳跃、跑步等动作使结石移动摩擦尿路上皮，典型表现为突发侧腰部刀割样疼痛，需立即停止运动并采取屈膝侧卧位。
4. 饮水不足时体液不足导致尿液生成减少，结石与黏膜接触时间延长，疼痛概率显著增加，每日建议保持2000毫升以上饮水量。
出现持续疼痛伴血尿、发热需急诊处理，日常应限制草酸含量高的食物如菠菜、浓茶，定期进行泌尿系统超声检查。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
