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牙疼可通过冷敷止痛、盐水漱口、服用止痛药、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎症导致的疼痛。
3、服用止痛药布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可短期使用。需注意这些药物可能刺激胃肠，胃溃疡患者慎用。
4、及时就医持续性剧烈疼痛或伴随面部肿胀发热时，提示可能存在牙髓感染或颌面部间隙感染，需立即就诊口腔科进行根管治疗或切开引流。
日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，避免过冷过热食物刺激。长期反复牙疼者建议每半年进行一次口腔检查。
牙槽窝沟变黑可能由色素沉积、龋齿、牙结石、牙周炎等原因引起，可通过超声波洁牙、树脂填充、龈下刮治、根管治疗等方式改善。
1、色素沉积：长期吸烟或饮用咖啡等深色饮料可能导致窝沟表面色素沉着，建议通过专业超声波洁牙去除，日常减少深色饮食摄入。
2、龋齿：窝沟龋坏导致牙体组织脱矿发黑，可能与清洁不足、高糖饮食有关，通常伴随冷热敏感，需采用树脂填充修复龋洞，可使用氟化钠护齿凝胶预防。
3、牙结石：龈缘处钙化菌斑堆积压迫牙龈，可能与唾液矿物质沉积有关，常伴随牙龈出血，需进行龈上洁治联合龈下刮治，配合复方氯己定含漱液消炎。
4、牙周炎：牙周袋内厌氧菌感染导致牙槽骨吸收，可能与吸烟或糖尿病有关，表现为牙齿松动，需进行根管治疗联合牙周夹板固定，急性期可用甲硝唑口颊片控制感染。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁窝沟，每半年进行口腔检查，发现黑斑及时干预避免病变进展。
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