健康知道
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测餐后血糖的最佳时间通常在餐后2小时，实际时间受到进食速度、食物种类、胰岛素敏感性和血糖波动情况等多种因素的影响。
1、进食速度：进食过快可能导致血糖峰值提前，建议以匀速进食并记录时间。
2、食物种类：高升糖指数食物会加速血糖上升，混合膳食可延缓吸收时间。
3、胰岛素敏感性：胰岛素抵抗患者血糖下降较慢，需延长监测时间至3小时。
4、血糖波动：异常波动时需增加测量频次，必要时进行全天血糖谱监测。
监测时保持日常饮食和用药习惯，避免剧烈运动影响结果准确性，发现异常及时就医调整治疗方案。
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