健康知道
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大脚趾及脚踝痛风疼痛可通过调整饮食、局部冷敷、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精刺激、尿酸代谢异常、肾脏排泄障碍等原因引起。
1、调整饮食减少海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。急性期需严格戒酒，避免摄入含糖饮料。
2、局部冷敷疼痛发作24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次不超过20分钟。抬高患肢有助于减轻关节肿胀。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、糖皮质激素如泼尼松片。慢性期需配合苯溴马隆片等降尿酸药物。
4、关节保护发作期间避免剧烈运动，选择宽松鞋袜减少摩擦。长期未控制者可出现痛风石，需定期监测血尿酸水平。
痛风患者建议保持规律作息，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，体重超标者需逐步减重至合理范围。
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