健康知道
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尿结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整等方式缓解。尿结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路痉挛、继发感染、尿路梗阻等原因引起。
1、多饮水每日饮用超过2000毫升温水有助于稀释尿液，促进小结石排出。避免饮用浓茶咖啡等利尿饮品。
2、热敷在下腹部或腰背部热敷15-20分钟，温度不超过50摄氏度，可缓解输尿管平滑肌痉挛。
3、药物镇痛双氯芬酸钠栓剂、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物可缓解痉挛和疼痛，需在医生指导下使用。
4、体位调整采取结石侧朝上的侧卧位，配合轻轻拍打腰部，有助于结石移位减轻梗阻。
出现持续剧烈疼痛、发热或血尿时应立即就医，日常需限制高草酸高嘌呤饮食，保持适度运动。
双肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石较大或症状明显时需及时就医。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、浓茶，限制每日钠盐摄入低于5克，适量补充钙质避免肠道过量吸收草酸。
2、多饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液稀释状态，有助于预防结石增大和新结石形成。
3、体重管理肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将体重指数控制在18.5-23.9之间。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿或发热需立即就诊，可能需体外碎石或输尿管镜治疗。
日常可适当进行跳跃运动促进小结石排出，避免长期憋尿和高温环境作业，出现剧烈肾绞痛时需急诊处理。
