健康知道
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肾结石疼痛发作时需注意及时就医、调整饮食、保持水分摄入及避免剧烈运动。疼痛管理可通过药物缓解，但需在医生指导下进行。
1. 及时就医剧烈腰痛或血尿需立即就诊，排除输尿管梗阻或感染。医生可能开具双氯芬酸钠栓剂、山莨菪碱片或曲马多缓释片等镇痛解痉药物。
2. 调整饮食限制高草酸食物如菠菜、坚果，减少钠盐摄入。每日钙摄入维持800毫克，可饮用柠檬水帮助抑制结石形成。
3. 充分饮水每日饮水量建议超过2000毫升，保持尿液清亮。夜间排尿后需补充水分，防止尿液过度浓缩。
4. 活动控制急性期避免跳跃、弯腰等动作，待疼痛缓解后可尝试倒立位排石操。长期久坐人群应每小时起身活动。
结石排出后建议定期复查泌尿系超声，监测结石复发情况。日常可增加柑橘类水果摄入，帮助尿液碱化。
肾结石较小可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度运动及药物辅助等方式治疗预防。肾结石形成可能与水分摄入不足、高草酸饮食、代谢异常及尿路感染等因素有关。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积。建议家长督促孩子定时饮水，避免碳酸饮料。
2、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制钠盐和动物蛋白。可适量增加柑橘类水果帮助碱化尿液。
3、适度运动每日进行跳跃类运动促进微小结石排出，但需避免剧烈运动导致结石移位引发绞痛。
4、药物辅助枸橼酸钾颗粒可抑制结石形成，坦索罗辛有助于输尿管扩张，双氯芬酸钠可缓解急性疼痛，均需医生指导使用。
定期复查泌尿系超声监测结石变化，出现血尿或腰痛加剧需立即就诊。保持规律作息有助于代谢平衡。
