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肾结石11x7毫米多数情况下可能自行排出，实际排出概率与结石位置、输尿管条件、饮水量、运动方式等因素有关。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石排出概率较低，可能伴随腰部钝痛；可通过增加跳跃运动促进移位。
2、输尿管条件：输尿管直径超过6毫米时更易排出，若存在狭窄需配合坦索罗辛等药物扩张输尿管。
3、饮水量：每日饮水2000-3000毫升可增加尿流冲刷作用，建议分次饮用温水避免短时间内大量饮水。
4、运动方式：跳绳、爬楼梯等垂直运动有助于结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
建议定期复查超声监测结石位置变化，若出现持续疼痛或发热需立即就医，日常可适量饮用柠檬水抑制结石增大。
肾内结石6毫米多数情况下可以自行排出。结石能否排出主要与结石位置、输尿管宽度、饮水量、运动量等因素有关。
1. 结石位置：位于肾盂或上段输尿管的结石排出概率较低，需结合体位调整促进排出；下段输尿管结石更易随尿液流动排出体外。
2. 输尿管宽度：正常成人输尿管直径约2-3毫米，但具有一定扩张性。6毫米结石可能通过生理性输尿管扩张排出，若存在先天狭窄则需医疗干预。
3. 饮水量：每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流冲刷力，建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。
4. 运动量：适度跳跃运动如跳绳可借助重力作用促进结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
建议每日观察尿液是否排出结石颗粒，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即泌尿外科就诊，必要时可采用体外冲击波碎石等治疗。
