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痛风可以吃娃娃菜吗

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痛风可以吃娃娃菜吗

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胡乃文
胡乃文 山东省立医院 副主任医师

痛风患者可以适量吃娃娃菜。娃娃菜属于低嘌呤蔬菜,嘌呤含量较低,通常不会导致尿酸升高或诱发痛风发作。

1、嘌呤含量低

娃娃菜嘌呤含量约为10毫克/100克,属于低嘌呤食物,适合痛风患者食用。

2、营养丰富

娃娃菜富含维生素C、钾等营养素,有助于促进尿酸排泄,对痛风患者有益。

3、水分充足

娃娃菜含水量高,有助于增加尿量,促进尿酸排出体外。

4、膳食纤维

娃娃菜含有膳食纤维,有助于维持肠道健康,改善代谢功能。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主,控制高嘌呤食物摄入,同时保持充足饮水,必要时遵医嘱服用降尿酸药物。

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