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肾结石排出过程中可能卡在输尿管上段、输尿管中段、输尿管下段或膀胱出口处，具体位置与结石大小和输尿管解剖结构有关。
1、输尿管上段结石从肾盂进入输尿管起始部时易滞留，此处管腔较窄且存在生理性狭窄，可能引发腰部剧烈绞痛伴恶心呕吐。
2、输尿管中段结石经过输尿管跨髂血管处时可能受阻，该部位存在第二个生理狭窄，症状表现为侧腹痛向会阴部放射。
3、输尿管下段结石接近膀胱壁内段时易嵌顿，此处是输尿管最狭窄部位，典型症状为尿频尿急伴尿道刺痛感。
4、膀胱出口少数结石排出至膀胱后可能堵塞尿道内口，男性患者在前列腺部尿道更易发生梗阻，出现排尿中断现象。
建议每日饮水超过2000毫升，避免高草酸饮食，突发肾绞痛需及时泌尿外科就诊，通过超声或CT明确结石位置后选择药物排石或体外碎石治疗。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
