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肾结石腰疼可能由结石移动刺激输尿管、泌尿系统感染、代谢异常、先天性尿路畸形等原因引起，通常表现为突发性单侧腰部绞痛、血尿、排尿困难等症状。
1. 结石移动：结石从肾脏滑落至输尿管时引发痉挛性疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物缓解症状，同时需增加饮水量促进排石。
2. 泌尿感染：结石合并细菌感染可能导致肾盂肾炎，与尿路梗阻、免疫力下降有关，常见发热和尿频症状。需进行抗感染治疗，可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物。
3. 代谢异常：高钙尿症或高尿酸血症等代谢问题易形成结石，与饮食结构失衡相关。需调整低盐低嘌呤饮食，必要时服用枸橼酸氢钾钠颗粒、别嘌醇片、碳酸氢钠片调节代谢。
4. 尿路畸形：先天性肾盂输尿管连接部狭窄等解剖异常易导致结石滞留，可能伴随反复腰痛。需通过CT尿路造影确诊，严重者需行经皮肾镜取石术或输尿管成形术治疗。
日常建议每日饮水超过2000毫升，限制菠菜动物内脏等高草酸高嘌呤食物摄入，突发剧烈腰痛伴呕吐时应立即急诊处理。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
