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什么是抗疲劳原理？

提问时间：2022-05-13 11:59 | 1人回答 | 52次阅读

抗疲劳疲劳

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什么是抗疲劳原理？

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张飞雄

张飞雄聊城市第二人民医院主任医师回答时间：2022-05-13 12:03

疲劳是由于人体内环境偏酸引起的，可以吃一些碱性的食物，能够达到消除疲劳的效果，比如可以吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的喝一些奶类，最主要的是改变自己的生活方式，不要过度劳累，保证自己充足的睡眠。

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