健康知道
| 1人回答 | 71次阅读
膝盖退行性关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。
1、年龄增长关节软骨随年龄增长自然退化，导致缓冲能力下降。建议减少爬楼梯等负重活动，适当进行游泳等低冲击运动。
2、关节劳损长期重复性动作或过度使用关节加速软骨磨损。需避免久蹲跪姿，使用护膝辅助支撑，控制单次运动时长。
3、肥胖体重超标增加膝关节负荷，加速关节结构损伤。需通过饮食控制和有氧运动减轻体重，目标体重指数控制在24以下。
4、遗传因素家族中存在关节发育异常或胶原蛋白缺陷病史时发病风险增高。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物延缓进展。
日常注意关节保暖，补充富含钙质和维生素D的食物，疼痛发作期可使用拐杖分担负重，症状持续加重需及时骨科就诊评估。
痛风性关节炎患者需注意控制嘌呤摄入、规律用药、避免诱因及定期监测尿酸，主要管理措施有饮食调整、药物控制、关节保护、并发症预防。
1、饮食调整限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、药物控制急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他抑制尿酸生成。
3、关节保护急性发作时抬高患肢制动，缓解期进行低冲击运动如游泳，避免关节受凉及外伤诱发炎症。
4、并发症预防定期检测肾功能和尿酸水平，肥胖者需减重，合并高血压糖尿病者应同步控制基础疾病。
保持规律作息避免熬夜，严格戒酒特别是啤酒，每年至少两次专科随访评估关节损害程度。
.jpg)
