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崴脚后判断韧带是否损伤可通过肿胀程度、疼痛特点、关节稳定性、活动受限情况等表现初步评估。
1. 肿胀程度韧带损伤后局部肿胀明显,通常在伤后几小时内迅速加重,肿胀范围超过踝关节两侧骨性标志。
2. 疼痛特点损伤韧带局部压痛显著,按压时疼痛剧烈,做踝关节内翻或外翻动作时诱发撕裂样疼痛。
3. 关节稳定性韧带完全断裂时会出现关节松动感,被动活动踝关节可发现异常活动度,可能伴有关节弹响。
4. 活动受限严重韧带损伤会导致负重困难,无法完成单腿站立或正常行走步态,常需拄拐辅助。
建议伤后立即停止活动并冰敷,48小时内避免热敷,使用弹性绷带适当加压包扎,抬高患肢促进消肿,若出现明显关节不稳需及时就医进行磁共振检查。