健康知道
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输尿管结石疼痛发作时可以通过跳跃运动辅助排石，但需结合具体情况谨慎进行。主要影响因素有结石大小、疼痛程度、是否合并感染以及患者基础健康状况。
1、结石大小：直径小于5毫米的结石可通过跳跃促进排出，较大结石可能导致嵌顿加重疼痛。
2、疼痛程度：轻度胀痛时可尝试单脚跳等温和运动，剧烈绞痛时应立即停止并就医。
3、感染风险：合并尿路感染时禁止跳跃，可能导致细菌入血引发败血症。
4、身体状况：高血压、骨质疏松等基础疾病患者需避免剧烈蹦跳，可选择散步等低强度活动。
建议疼痛发作时先就医评估，在医生指导下配合排石药物如坦索罗辛、双氯芬酸钠栓、枸橼酸氢钾钠等治疗，每日保持2000毫升以上饮水量。
多数肾结石无须手术治疗，可通过药物排石、体外碎石、调整饮食、增加饮水等方式治疗。当结石直径超过10毫米或引发严重并发症时，需考虑输尿管镜取石、经皮肾镜碎石等手术干预。
1、药物排石：直径小于6毫米的结石可遵医嘱使用α受体阻滞剂坦索罗辛、利尿剂氢氯噻嗪或枸橼酸氢钾钠促进排出，同时需配合镇痛药双氯芬酸钠缓解肾绞痛。
2、体外碎石：适用于5-20毫米的肾盂结石，通过冲击波将结石粉碎。需注意反复碎石可能导致肾周血肿，术后可能出现血尿或感染。
3、调整饮食：草酸钙结石患者需限制菠菜、浓茶等高草酸食物，尿酸结石应减少动物内脏摄入，每日钠盐摄入量应控制在6克以下。
4、增加饮水：每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿量在2000毫升以上有助于预防结石形成，可交替饮用柠檬水和白开水。
术后患者应定期复查泌尿系超声，监测结石复发情况，长期保持低盐低脂饮食，避免久坐和过量摄入维生素D制剂。
