健康知道
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肾结石患者需注意调整饮食结构、控制液体摄入、避免诱发因素及定期复查，主要干预措施包括增加水分摄入、限制高草酸食物、适度运动以及遵医嘱用药。
1、调整饮食减少动物蛋白和钠盐摄入，避免菠菜、坚果等高草酸食物，每日钙摄入建议维持在800-1200毫克，可通过低脂乳制品补充。
2、液体管理每日饮水2000-3000毫升保持尿液稀释，避免浓茶咖啡等利尿饮品，观察尿液颜色应接近透明淡黄色。
3、生活习惯避免久坐或高温环境导致脱水，建议每周进行150分钟中等强度运动，控制体重指数在18.5-23.9范围。
4、医疗监测定期进行泌尿系超声和尿液分析，疼痛发作需及时就医，可遵医嘱使用枸橼酸钾、坦索罗辛或双氯芬酸钠等药物。
出现血尿、持续腰痛或发热症状应立即就诊，术后患者需每3-6个月复查结石复发情况，日常可饮用柠檬水帮助碱化尿液。
体外碎石后需注意术后护理、饮食调整、活动限制和症状监测四个方面，以促进恢复并预防并发症。
1、术后护理保持碎石部位清洁干燥，24小时内避免沾水，遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林克拉维酸钾。
2、饮食调整每日饮水量超过2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液，避免饮酒及咖啡因饮料。
3、活动限制术后一周内避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动，咳嗽或打喷嚏时用手按压碎石部位减轻震动。
4、症状监测观察尿液颜色及碎石排出情况，若出现持续发热、严重血尿或腰痛加剧需立即就医，可能与输尿管损伤或肾周血肿有关。
术后2-3天建议复查超声确认碎石效果，恢复期间可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然弯腰或久坐压迫患侧。
