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肾结石疼痛发作时可通过按压特定部位暂时缓解，主要有肾区、输尿管走行区、膀胱区、足三里穴四个关键部位。
1、肾区：双手拇指按压背部第12肋与脊柱交界处，即肾脏投影区，可减轻结石嵌顿引起的肾绞痛，配合热敷效果更佳。
2、输尿管区：沿侧腹部髂前上棘至耻骨联合连线按压，对应输尿管生理走行，有助于促进小结石移位缓解痉挛性疼痛。
3、膀胱区：耻骨联合上方环形按压可缓解结石进入膀胱后的刺激症状，尤其适用于下段输尿管结石患者。
4、足三里：按压膝盖下3寸胫骨外侧的足三里穴，通过神经反射调节输尿管平滑肌痉挛，需持续按压2分钟以上。
按压止痛仅为应急措施，建议立即就医进行超声定位，疼痛剧烈时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、山莨菪碱片或曲马多缓释片等药物，日常需保持每日2000毫升以上饮水量。
肾结石12毫米属于中等大小，多数情况下需要医疗干预。肾结石的处理方式主要有药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石。
1、药物排石：适用于结石表面光滑且输尿管无狭窄的情况，常用药物包括坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠，需配合大量饮水促进结石排出。
2、体外冲击波碎石：适用于肾盂或上盏结石，通过高频声波将结石粉碎为小于4毫米的颗粒，碎石后可能出现血尿或肾绞痛，需配合药物缓解症状。
3、输尿管镜取石：适用于中下段输尿管结石，通过尿道置入内镜直接取出或激光碎石，术后可能留置双J管2-4周，需预防尿路感染。
4、经皮肾镜取石：适用于较大或复杂肾结石，需在腰部建立通道进行碎石取石，术后需监测出血和感染风险，住院时间通常3-5天。
建议每日饮水量保持2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石情况，突发剧烈腰痛或发热需立即就医。
