健康知道
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肾结石隔三差五的痛可能由饮水量不足、高盐饮食、泌尿系统感染、输尿管狭窄等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、手术碎石等方式缓解。
1、饮水量不足每日水分摄入不足导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免浓茶和咖啡。
2、高盐饮食过量摄入钠盐会增加尿钙排泄，促进草酸钙结石形成。治疗需限制每日盐分摄入在5克以内，多食用新鲜蔬菜水果。
3、泌尿系统感染可能与细菌感染导致的尿液酸碱度改变有关，常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、输尿管狭窄先天畸形或炎症反复发作可能导致输尿管通路受阻，表现为间歇性肾绞痛。体外冲击波碎石或输尿管镜取石术可解除梗阻。
出现持续腰痛或血尿应及时就医，平时保持适度运动促进小结石排出，限制动物内脏等高嘌呤食物摄入。
体外碎石后需注意术后护理、饮食调整、活动限制和症状监测四个方面，以促进恢复并预防并发症。
1、术后护理保持碎石部位清洁干燥，24小时内避免沾水，遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林克拉维酸钾。
2、饮食调整每日饮水量超过2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液，避免饮酒及咖啡因饮料。
3、活动限制术后一周内避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动，咳嗽或打喷嚏时用手按压碎石部位减轻震动。
4、症状监测观察尿液颜色及碎石排出情况，若出现持续发热、严重血尿或腰痛加剧需立即就医，可能与输尿管损伤或肾周血肿有关。
术后2-3天建议复查超声确认碎石效果，恢复期间可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然弯腰或久坐压迫患侧。
