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肾结石碎石后可通过多饮水、适度运动、药物辅助及体位调整等方式促进排出。碎石排出通常与结石体积、位置、输尿管通畅度及个体代谢差异等因素相关。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量可冲刷泌尿系统，帮助微小碎石颗粒随尿液排出，同时降低尿液浓度预防新结石形成。
2、适度运动进行跳跃、爬楼梯等轻度冲击性运动，利用重力作用加速碎石下行，但需避免剧烈运动以防碎石卡顿引发肾绞痛。
3、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解炎症水肿，或枸橼酸氢钾钠调节尿液酸碱度，三类药物协同促进排石。
4、体位调整根据结石位置采取特定体位，如肾下盏结石采用倒立体位，利用重力引导碎石向输尿管移动，配合叩击腰部增强效果。
碎石后2-4周需复查超声确认排石情况，期间出现持续腰痛、血尿或发热应及时就医，日常需限制高草酸食物摄入并保持规律作息。
严重肾结石需警惕肾积水、尿路感染、肾功能损伤等并发症，关键措施包括控制疼痛、促进排石、预防复发及定期监测。
1. 控制疼痛急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、曲马多或哌替啶缓解绞痛，避免自行服用含钙抗酸剂加重结石。
2. 促进排石直径小于6毫米的结石可通过多饮水、口服坦索罗辛或枸橼酸氢钾钠促进排出，大于6毫米需考虑体外冲击波碎石术。
3. 预防复发根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸结石患者应减少动物内脏摄入。
4. 定期监测每3-6个月复查泌尿系超声及肾功能，长期存在结石者需评估甲状旁腺功能亢进等代谢性疾病。
每日饮水量保持2000毫升以上，避免久坐及高盐饮食，出现发热或持续血尿应立即就医。
