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肾结石疼痛部位主要在腰部、侧腹部、下腹部及会阴区，疼痛可能放射至腹股沟或大腿内侧。
1、腰部钝痛结石位于肾盂或肾盏时，常引发单侧腰部持续性钝痛，疼痛位置对应第12肋与脊柱交界区域。
2、侧腹绞痛结石移动至输尿管上段时，会出现突发性侧腹部剧烈绞痛，疼痛可呈波浪式加剧，常伴恶心呕吐。
3、下腹坠痛结石下降至输尿管下段或膀胱入口处时，疼痛会转移至下腹部，男性可能伴有睾丸牵涉痛。
4、会阴放射痛结石刺激输尿管末端时，疼痛可放射至会阴部或尿道口，排尿时可能出现尿流中断或烧灼感。
出现肾结石疼痛建议立即就医，治疗期间需保持每日2000毫升以上饮水量，避免高草酸食物摄入。
肾结石患者需注意调整饮食习惯、控制体重、保持水分摄入及定期复查，主要预防措施有减少高草酸食物摄入、限制钠盐、增加枸橼酸钾补充、避免过量蛋白质摄入。
1、饮食调整减少菠菜、坚果等高草酸食物，限制每日钠盐摄入不超过5克，避免动物内脏等高嘌呤饮食，可降低结石复发风险。
2、体重管理肥胖会增加尿钙排泄，建议通过合理运动将体重指数控制在24以下，但需避免快速减重导致尿酸升高。
3、水分补充每日饮水量应达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮，可选用枸橼酸钾泡腾片帮助碱化尿液。
4、定期监测每半年进行泌尿系超声检查，结石术后患者需遵医嘱复查24小时尿液成分分析，必要时使用噻嗪类利尿剂预防复发。
建议选择低脂乳制品补充钙质，避免长期服用维生素C补充剂，突发腰痛伴血尿需立即就医。
