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牙龈长肉球可能由牙龈炎、根尖周脓肿、牙龈增生或肿瘤引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、手术切除等方式处理。
1、牙龈炎牙菌斑刺激导致牙龈红肿形成肉球，表现为刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液抑制菌斑，配合龈上洁治术清除牙石。
2、根尖周脓肿龋齿未治疗引发牙髓坏死，脓液穿透骨膜形成牙龈脓包。需进行根管治疗引流脓液，口服阿莫西林克拉维酸钾抗感染，脓肿较大时需切开排脓。
3、牙龈增生长期服用苯妥英钠等药物或妊娠期激素变化导致牙龈纤维增生。轻症可改用替代药物并加强口腔护理，重症需牙龈成形术切除增生组织。
4、肿瘤性病变血管瘤或牙龈瘤等占位性病变表现为质软包块，可能伴随出血。需活检明确性质，良性肿瘤行手术切除，恶性肿瘤需扩大切除并配合放化疗。
避免进食过硬过烫食物刺激患处，使用软毛牙刷轻柔清洁，出现持续增大、出血或疼痛需及时就诊口腔外科。
牙结石可能由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙列不齐等原因引起，可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常维护等方式去除。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底导致菌斑堆积，菌斑矿化后形成牙结石。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用冲牙器辅助。
2、饮食习惯不良高糖饮食促进致龋菌繁殖，碳酸饮料加速牙面脱矿。减少精制糖摄入，增加膳食纤维食物如苹果、芹菜等帮助牙齿自洁。
3、唾液成分异常唾液酸碱度失衡或钙磷代谢异常可能导致矿物质沉积。可检测唾液分泌率，伴有口干症状时可使用人工唾液缓解。
4、牙列不齐牙齿排列异常易形成清洁死角，与牙龈炎、牙周炎等疾病相关。正畸治疗改善排列后，需加强矫治器周围清洁。
定期口腔检查每半年一次，洁牙后24小时内避免进食染色食物，使用含焦磷酸盐成分的牙膏有助于延缓结石再生。
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