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肾结石0.5厘米多数情况下可以自行排出。结石排出概率主要与结石位置、泌尿系统解剖结构、饮水量、运动方式等因素有关。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石较难排出，需结合体位调整促进移动；输尿管下段结石更易随尿液冲刷排出。
2、解剖结构：输尿管生理性狭窄处可能阻碍结石通过，男性前列腺增生或泌尿系畸形患者排出难度增加。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水加重肾负担。
4、运动方式：适度跳跃、爬楼梯等重力辅助运动有助于结石位移，但剧烈运动可能导致结石嵌顿引发肾绞痛。
出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，日常可增加柑橘类水果摄入量以抑制结石形成，避免高草酸饮食。
尿路结石五毫米可通过多饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式处理。五毫米结石通常由水分摄入不足、高盐饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、多饮水每日饮水超过两千毫升有助于小结石自然排出，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
2、药物排石可使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物松弛输尿管，结石可能与尿钙过高、草酸盐沉积有关，常表现为腰痛血尿。
3、体外碎石通过冲击波将结石粉碎，适用于肾盂或上段输尿管结石，可能与尿路梗阻、感染有关，可能出现肾绞痛发热。
4、输尿管镜取石经尿道置入内镜直接取出结石，适合中下段输尿管嵌顿性结石，需评估肾功能及凝血功能。
建议限制高草酸食物如菠菜，适当增加柑橘类水果摄入，定期复查超声监测结石位置变化。
