首页 > 骨科

健身容易缺锌镁吗

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
健身容易缺锌镁吗

全部回答
1条回答

刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
健身房是比较容易缺镁锌的。因为健身房比较容易流汗,流汗就会致使许多微量元素的枯竭,所以如果经常流汗的话,必须及时消化,也要及时的消化水分,以免致使失水,可以喝许多苏打水,一般比较正规的健身房场所都是半价喝的,经常健身房可以有效的塑形,而且除了强身健体的效果。

其它精选问题

推荐 甲状腺癌能引起左肩痛吗

甲状腺癌通常不会直接引起左肩痛,但某些情况下可能与肩痛有关。甲状腺癌可通过a、b、c、d、e等方式治疗。甲状腺癌通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、甲状腺功能异常:甲状腺癌可能导致甲状腺功能异常,进而影响全身代谢,引发肌肉和关节不适。这种不适可能表现为肩部疼痛,但通常不局限于左肩。治疗以调节甲状腺功能为主,包括甲状腺激素替代治疗,常用药物如左甲状腺素钠片,剂量根据个体情况调整。 2、淋巴结转移:甲状腺癌可能通过淋巴系统转移至颈部或锁骨上区域,压迫周围神经或血管,引起左肩痛。治疗需结合手术和放疗,手术方式包括甲状腺全切除术和颈部淋巴结清扫术。 3、骨骼转移:晚期甲状腺癌可能发生骨骼转移,尤其是脊柱或肩胛骨,导致左肩痛。治疗以靶向药物和放疗为主,常用药物如索拉非尼和乐伐替尼,剂量根据病情调整。 4、神经压迫:甲状腺肿瘤增大可能压迫邻近神经,如臂丛神经,引起左肩痛。治疗需通过手术切除肿瘤,减轻神经压迫,手术方式包括甲状腺肿瘤切除术。 5、心理因素:甲状腺癌患者可能因疾病压力产生焦虑或抑郁,导致身体不适,包括肩痛。治疗以心理疏导和药物治疗为主,常用药物如舍曲林和帕罗西汀,剂量根据个体情况调整。 甲状腺癌患者应注意均衡饮食,增加富含碘、硒和维生素的食物,如海带、坚果和绿叶蔬菜。适量运动如散步和瑜伽有助于缓解疼痛和改善心理状态。定期复查和遵医嘱治疗是控制病情的关键。

相关阅读精选

点击查看更多