健康知道
| 1人回答 | 49次阅读
判断肾结石可通过腰痛、血尿、排尿异常、发热等症状初步识别，确诊需结合影像学检查。
1、腰痛：突发单侧腰部剧烈绞痛是典型表现，疼痛可能放射至下腹或腹股沟，活动后加重。
2、血尿：结石摩擦尿路可能导致肉眼或镜下血尿，常伴随排尿刺痛感。
3、排尿异常：可能出现尿频、尿急、排尿中断等症状，严重时引起尿潴留。
4、发热：合并尿路感染时可出现发热寒战，提示需紧急处理。
出现相关症状建议及时就医检查，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，减少高草酸食物摄入。
肾结石和尿结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石直径超过5毫米或伴随感染时需及时就医。
1、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入，适当补充柑橘类水果可抑制结石形成。
2、多饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，尤其睡前需适量饮水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿或排尿困难应立即就诊。
日常可进行跳绳等纵向运动帮助微小结石排出，但剧烈疼痛发作时需停止活动并及时就医。
