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丘墟穴

丘墟穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于足外踝前下方凹陷处，主治目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛等病症。

张章北京中医药大学东直门医院

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肩贞穴

肩贞穴是手太阳小肠经的常用腧穴之一，位于肩关节后下方，主要用于缓解肩臂疼痛、活动受限等症状。刺激该穴位可通过针灸、推拿或艾灸等方式实现，需由专业医师操作。

张章北京中医药大学东直门医院

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人迎穴

人迎穴是足阳明胃经的重要穴位，位于颈部喉结旁开1.5寸处，主要用于治疗咽喉肿痛、高血压、甲状腺疾病等。

张章北京中医药大学东直门医院

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翳风穴准确位置图

翳风穴位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，是手少阳三焦经的常用穴位。

张章北京中医药大学东直门医院

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气冲穴准确位置图

气冲穴是足阳明胃经的常用腧穴，位于腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸处。取穴时可仰卧，在腹股沟上方能摸到动脉搏动处即为气冲穴。

张章北京中医药大学东直门医院

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神阙穴

神阙穴是位于人体腹部的任脉穴位，具体位置在肚脐中央，是中医针灸和艾灸治疗中常用的重要穴位之一。

张章北京中医药大学东直门医院

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条口穴准确位置图

条口穴位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指处。条口穴是足阳明胃经的常用腧穴，主要用于治疗下肢痿痹、肩臂痛、胃肠疾病等。

张章北京中医药大学东直门医院

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委中穴

委中穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于腘窝横纹中点，常用于缓解腰痛、下肢痿痹及急性胃肠炎等症状。

张章北京中医药大学东直门医院

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大陵穴

大陵穴是手厥阴心包经的穴位，位于腕掌横纹中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激大陵穴主要有缓解心悸胸闷、改善失眠多梦、调节胃肠功能、辅助治疗手腕疼痛、缓解焦虑情绪等作用。

张章北京中医药大学东直门医院

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百会穴

百会穴是位于人体头顶正中的腧穴，属于督脉要穴，主要有调节神志、升阳固脱、改善头部气血循环等作用。

张章北京中医药大学东直门医院

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四白穴准确位置图

四白穴位于面部瞳孔直下眶下孔凹陷处，是足阳明胃经的常用穴位。

张章北京中医药大学东直门医院

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风门穴

风门穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于背部第二胸椎棘突下旁开1.5寸处，主要用于治疗感冒、咳嗽、气喘等外感病症及肩背疼痛。刺激该穴位可通过针灸、艾灸或按摩等方式实现，操作时需由专业医师进行。

张章北京中医药大学东直门医院

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曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处，具有清热解表、疏经通络的作用，主要用于治疗咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、热病、上肢不遂、手臂肿痛、腹痛吐泻、高血压等病症。

张章北京中医药大学东直门医院

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大肠俞穴准确位置图

大肠俞穴位于腰部第四腰椎棘突下旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经的常用腧穴。

张萌萌山东省立医院

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耳尖穴

耳尖穴是中医针灸常用穴位之一，位于耳廓上方的尖端处，具有清热泻火、消肿止痛等作用。

张子义中日友好医院

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曲泽穴准确位置图

曲泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷处，是手厥阴心包经的合穴。

张章北京中医药大学东直门医院

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涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，位于足底前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。刺激涌泉穴主要有缓解疲劳、改善睡眠、调节血压、增强免疫力、促进血液循环等作用。

王强山东省立医院

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下脘穴准确位置图

下雪天确实需要小心骨折，尤其是老年人和骨质疏松患者。冰雪路面湿滑容易导致跌倒，而跌倒时用手撑地或臀部着地都可能引发腕部、髋部等部位骨折。

张萌萌山东省立医院

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什么是百会穴

百会穴是中医针灸学中的常用穴位，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，属于督脉要穴，传统医学认为其具有调节阳气、醒脑开窍等作用。

王强山东省立医院

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头维穴准确位置图

头维穴是足阳明胃经的穴位，位于头部额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。

张章北京中医药大学东直门医院

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