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左边腰部侧面疼痛可能与肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等因素有关。肾结石引起的疼痛通常表现为突发性绞痛，可能伴随血尿或排尿困难。
1、肾结石肾结石可能导致左侧腰部剧烈绞痛，疼痛可放射至下腹或腹股沟。治疗需根据结石大小选择药物排石或体外碎石，常用药物包括双氯芬酸钠、坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠。
2、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能引起左侧腰部肌肉慢性损伤，表现为钝痛或酸痛。建议热敷按摩配合适当休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬等消炎镇痛药。
3、腰椎问题腰椎间盘突出或退行性病变可能压迫神经根导致左侧腰痛，常伴下肢麻木。轻度可通过牵引理疗缓解，严重者需考虑椎间孔镜等微创手术。
4、泌尿感染左侧肾盂肾炎等泌尿系统感染可引起腰部持续性胀痛，多伴随发热尿频。需进行尿培养检查后使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟等。
建议出现持续性左侧腰痛时及时就医检查，完善尿液分析、B超等检查明确病因，避免剧烈运动并保持每日饮水2000毫升以上。
膀胱结石能否自行排出主要取决于结石大小，直径小于5毫米的结石可能通过多饮水、适度运动等方式自然排出，较大结石通常需要医疗干预。
1、结石大小直径小于5毫米的结石有较高概率随尿液排出，建议每日饮水量超过2000毫升帮助冲刷尿道。
2、尿道条件前列腺增生或尿道狭窄患者自行排石概率降低，可能伴随排尿中断、尿线变细等症状。
3、运动辅助跳绳、爬楼梯等跳跃运动可利用重力作用促进结石移动，但肾绞痛发作时应立即停止。
4、并发症风险结石滞留可能引发尿路感染或肾积水，若出现发热、血尿需及时就医进行体外碎石或膀胱镜取石。
日常可增加柑橘类水果摄入量，其含有的枸橼酸能抑制结石形成，但出现持续腰痛或排尿困难时须及时泌尿外科就诊。
