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肾结石6毫米多数情况下不严重，可通过多饮水、调整饮食、药物排石等方式处理，平时需注意限制高草酸食物摄入、控制钠盐及蛋白质摄入量。
1、多饮水每日饮水量保持2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进小结石排出，建议分次饮用白开水或柠檬水。
2、调整饮食减少菠菜、坚果等高草酸食物，限制每日钠盐摄入低于5克，动物蛋白摄入量控制在每公斤体重0.8克。
3、药物排石可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿液酸碱度，或服用坦索罗辛扩张输尿管，疼痛发作时可用双氯芬酸钠栓缓解症状。
4、定期复查每3-6个月进行泌尿系超声检查监测结石变化，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医。
保持适度运动如跳绳可帮助微小结石排出，避免长期憋尿及过量补充维生素D钙剂，出现排尿困难或反复感染时需考虑体外冲击波碎石治疗。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
