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开合跳是有氧运动吗

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开合跳是有氧运动吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳属于有氧运动,开合跳是一种很好的运动方式,而且可以燃烧脂肪,同时可以让心跳的速度比较快提高心肺功能,提高身体的抵抗力。在做开合跳运动之前要先做好热身。

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