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肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，减少晶体沉积。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。
2、调整饮食结构限制高草酸食物如菠菜坚果，减少钠盐和动物蛋白摄入。可适当增加柑橘类水果和低脂乳制品，有助于抑制结石形成。
3、药物治疗枸橼酸钾颗粒可碱化尿液，别嘌醇片抑制尿酸生成，坦索罗辛胶囊帮助输尿管扩张排石。需在医生指导下根据结石成分选用。
4、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的结石，通过高频声波将结石粉碎。术后可能出现血尿或肾绞痛，需配合药物辅助排石。
结石直径超过5毫米或伴有发热血尿时需及时就医，日常生活中应保持规律运动避免久坐，定期复查泌尿系统超声。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
