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糖尿病人能吃蚕豆吗

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糖尿病人能吃蚕豆吗

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毕叶
毕叶 山东省立医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量食用蚕豆,蚕豆属于中升糖指数食物,含有丰富的膳食纤维和优质蛋白,有助于稳定血糖。建议选择水煮或清蒸的烹饪方式,避免油炸或糖渍加工。

1、升糖指数

蚕豆升糖指数约为50,属于中等升糖食物,需注意控制单次摄入量在50克以内,避免与高碳水化合物同食。

2、营养成分

每100克蚕豆含膳食纤维8克、蛋白质8克,能延缓糖分吸收,但同时也含碳水化合物20克,需计入每日总热量。

3、食用建议

建议作为加餐分次食用,优先选择新鲜蚕豆,肾功能不全者需限制摄入量,避免加重肾脏负担。

4、监测要求

首次食用后2小时应监测血糖变化,如餐后血糖波动超过3mmol/L,需减少后续食用量或调整降糖方案。

合并糖尿病肾病患者需咨询营养师调整蛋白质摄入量,日常建议搭配深色蔬菜平衡膳食结构。

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糖尿病可能导致视力模糊,常见于糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、黄斑水肿等并发症。

1、视网膜病变

长期高血糖损伤视网膜血管,引发渗出或出血,早期表现为视物模糊。需控制血糖并定期眼底检查,药物可用羟苯磺酸钙、胰激肽原酶、雷珠单抗。

2、白内障

血糖升高加速晶状体混浊,导致渐进性视力下降。可通过超声乳化手术置换人工晶体,药物辅助使用吡诺克辛滴眼液、谷胱甘肽滴眼液。

3、青光眼

糖尿病易继发新生血管性青光眼,眼压升高损害视神经。需激光或抗VEGF治疗,药物选择布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。

4、黄斑水肿

视网膜黄斑区液体积聚造成中心视力扭曲。需玻璃体注射抗VEGF药物如阿柏西普,配合口服迈之灵改善微循环。

糖尿病患者应每半年接受散瞳眼底检查,严格控制血糖血压,饮食注意低GI食物摄入,避免剧烈运动诱发眼底出血。

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