健康知道
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糖尿病患者生活起居需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和足部护理四个方面。
1、血糖监测每日定时监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，避免低血糖或高血糖发生。建议使用便携式血糖仪，监测结果及时与医生沟通。
2、饮食控制采用低升糖指数饮食，每餐搭配优质蛋白与膳食纤维，控制碳水化合物摄入量。避免高糖高脂食物，定时定量进餐。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练。运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
4、足部护理每日检查足部有无破损，选择透气棉袜与合脚软底鞋。避免赤脚行走，洗脚水温不超过37℃，趾甲修剪呈平直状。
保持规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白与并发症筛查。出现头晕、多尿等异常症状时及时就医调整治疗方案。
糖尿病可能导致视力模糊，常见于糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、黄斑水肿等并发症。
1、视网膜病变长期高血糖损伤视网膜血管，引发渗出或出血，早期表现为视物模糊。需控制血糖并定期眼底检查，药物可用羟苯磺酸钙、胰激肽原酶、雷珠单抗。
2、白内障血糖升高加速晶状体混浊，导致渐进性视力下降。可通过超声乳化手术置换人工晶体，药物辅助使用吡诺克辛滴眼液、谷胱甘肽滴眼液。
3、青光眼糖尿病易继发新生血管性青光眼，眼压升高损害视神经。需激光或抗VEGF治疗，药物选择布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。
4、黄斑水肿视网膜黄斑区液体积聚造成中心视力扭曲。需玻璃体注射抗VEGF药物如阿柏西普，配合口服迈之灵改善微循环。
糖尿病患者应每半年接受散瞳眼底检查，严格控制血糖血压，饮食注意低GI食物摄入，避免剧烈运动诱发眼底出血。
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