健康知道
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肾结石术后仍有复发可能，复发概率主要与代谢异常、饮水不足、饮食结构、基础疾病控制等因素有关。
1. 代谢异常高钙尿症、高尿酸血症等代谢问题未纠正时易复发。需定期检测血尿生化指标，必要时使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
2. 饮水不足每日饮水量低于2000毫升会导致尿液浓缩。建议术后保持每日2500-3000毫升饮水量，尤其夜间需适量补水。
3. 饮食结构高草酸、高嘌呤饮食会增加结石风险。限制菠菜、动物内脏摄入，适当补充柑橘类水果有助于预防。
4. 基础疾病甲状旁腺功能亢进、尿路感染等疾病未控制会促进复发。需针对原发病治疗，如控制感染可使用左氧氟沙星等抗生素。
术后建议每半年复查泌尿系超声，保持低盐低脂饮食，适当进行跳跃运动帮助微小结石排出。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
