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输尿管结石的症状主要有腰部绞痛、血尿、排尿困难、恶心呕吐。症状发展通常从早期隐痛逐渐进展为剧烈绞痛，严重时可导致尿路梗阻和肾功能损害。
1、腰部绞痛结石移动刺激输尿管引发突发性剧痛，多位于侧腰部或下腹部，疼痛可放射至会阴部。急性发作时可使用双氯芬酸钠栓剂、山莨菪碱片或曲马多缓释片缓解。
2、血尿结石摩擦输尿管黏膜导致肉眼或镜下血尿，常伴随尿频尿急。建议进行尿液检查排除感染，必要时服用盐酸坦索罗辛胶囊、排石颗粒或尿石通丸促进结石排出。
3、排尿困难结石阻塞输尿管可引起尿流变细、中断或排尿费力。需通过超声检查明确梗阻位置，可选用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒或金钱草冲剂辅助治疗。
4、恶心呕吐剧烈疼痛刺激内脏神经引发胃肠道反应，可能伴有出汗面色苍白。疼痛控制后症状多自行缓解，严重呕吐需静脉补液防止脱水。
出现上述症状应及时就医，每日饮水2000毫升以上有助于小结石排出，避免高草酸食物如菠菜巧克力，定期复查超声监测结石位置变化。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
