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泌尿系统结石可通过影像学检查和实验室分析明确类型，常见结石类型有草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、胱氨酸结石。
1、影像学检查B超或CT可初步判断结石位置、大小及是否合并肾积水，X线检查对含钙结石显影较好。
2、尿液分析尿pH值、结晶类型及尿酸盐检测有助于鉴别尿酸结石与含钙结石，需留取24小时尿液。
3、血液检查血钙、血尿酸及甲状旁腺激素检测可辅助判断结石成因，如高钙血症提示含钙结石风险。
4、结石成分分析排出或取出的结石通过红外光谱法可准确鉴定成分，是确诊结石类型的金标准。
建议结石患者每日饮水量超过2000毫升，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
