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肾结石通常建议碎石治疗的情况有结石直径超过6毫米、引起尿路梗阻、伴随反复感染或持续疼痛，具体需结合影像学检查评估。
1、结石过大：直径超过6毫米的结石难以自行排出，可能卡在输尿管导致肾积水，需通过体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石处理。
2、尿路梗阻：结石阻塞尿路引发肾盂积水时，可能损害肾功能，需紧急碎石解除梗阻，常伴随腰部胀痛、排尿困难等症状。
3、反复感染：合并尿路感染且抗生素控制不佳时，结石作为感染灶需清除，表现为发热、脓尿，可通过经皮肾镜碎石联合抗感染治疗。
4、持续疼痛：药物无法缓解的剧烈肾绞痛超过48小时，或结石滞留超过4周未移动，需碎石干预以终止疼痛发作。
日常需增加饮水量至每日2000毫升以上，限制高草酸食物如菠菜，定期复查超声监测结石情况。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
