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左侧肾结石疼痛可通过多饮水、药物止痛、体位调整及就医碎石等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路感染、代谢异常或先天性尿路畸形等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液并促进小结石排出，避免饮用浓茶或咖啡等可能加重脱水的饮品。
2、药物止痛：疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓或曲马多片等镇痛药物，需注意药物可能引发胃肠不适或头晕等副作用。
3、体位调整：采取患侧朝上的侧卧位可减轻结石对输尿管的压迫，配合热敷腰部能缓解局部肌肉痉挛，每次热敷时间控制在20分钟内。
4、就医碎石：直径超过6毫米的结石需进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术，可能伴有血尿、尿频等症状，术后需留置双J管2-4周。
急性发作期间应限制高草酸食物摄入，适当进行跳跃运动帮助结石移位，若出现发热或持续无尿需立即急诊处理。
肾内结石6毫米多数情况下可以自行排出。结石能否排出主要与结石位置、输尿管宽度、饮水量、运动量等因素有关。
1. 结石位置：位于肾盂或上段输尿管的结石排出概率较低，需结合体位调整促进排出；下段输尿管结石更易随尿液流动排出体外。
2. 输尿管宽度：正常成人输尿管直径约2-3毫米，但具有一定扩张性。6毫米结石可能通过生理性输尿管扩张排出，若存在先天狭窄则需医疗干预。
3. 饮水量：每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流冲刷力，建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。
4. 运动量：适度跳跃运动如跳绳可借助重力作用促进结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
建议每日观察尿液是否排出结石颗粒，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即泌尿外科就诊，必要时可采用体外冲击波碎石等治疗。
