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肾结石3x4mm通常无须碎石治疗。多数情况下可通过增加饮水量、药物辅助排石、调整饮食结构、适度运动等方式促进结石自然排出。
1、增加饮水量每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积，建议分次少量饮用白开水或柠檬水。
2、药物辅助排石可在医生指导下使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物缓解输尿管痉挛并碱化尿液。
3、调整饮食结构限制高草酸食物如菠菜坚果，减少钠盐摄入，适量补充柑橘类水果有助于抑制结石形成。
4、适度运动跳绳、爬楼梯等跳跃运动可利用重力作用促进结石移动，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。
若出现持续腰痛、血尿或发热等症状应及时就医，定期复查超声监测结石位置变化。
尿道内结石可通过自然排出、药物辅助、体外碎石和手术取出等方式排出。结石排出方式主要与结石大小、位置、成分以及患者身体状况有关。
1、自然排出：直径小于5毫米的结石可能随尿液自然排出，多饮水有助于冲刷尿道。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，枸橼酸钾可碱化尿液溶解尿酸结石。
3、体外碎石：体外冲击波碎石术适用于肾盂或上段输尿管结石，通过高频声波将结石粉碎成小颗粒便于排出。
4、手术取出：经尿道输尿管镜碎石取石术适用于中下段输尿管结石，通过内镜直接取出或粉碎结石。
建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜，适当进行跳跃运动促进结石移动，出现剧烈腰痛或血尿应及时就医。
