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肾结石1厘米引起的疼痛可通过药物镇痛、增加饮水量、适度运动及就医碎石等方式缓解，通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路感染或解剖结构异常等因素引起。
1、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠、曲马多或布洛芬等镇痛药物，可缓解肾绞痛。肾结石移动可能刺激输尿管痉挛，表现为腰部剧痛伴恶心呕吐。
2、增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于促进结石排出。尿液浓缩时矿物质易沉积形成结石，可能伴随排尿困难或血尿。
3、适度运动进行跳跃、爬楼梯等动作利用重力辅助结石移动。长期久坐可能延缓结石排出，运动时需注意避免过度劳累诱发疼痛加剧。
4、就医碎石体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石适用于1厘米结石。尿路梗阻或反复感染可能导致肾积水，需通过影像学评估结石位置。
发作期避免高草酸饮食，定期复查超声监测结石位置变化，若出现发热或持续血尿需立即就诊。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
