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牙齿剧痛可通过冷敷、口服止痛药、局部麻醉凝胶、开髓引流等方式缓解。牙齿剧痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或智齿发炎导致的急性疼痛。
2、口服止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可缓解轻中度牙痛，须遵医嘱服用。
3、局部麻醉利多卡因凝胶、苯佐卡因软膏等外用麻醉剂可暂时阻断神经传导，涂抹于牙龈周围缓解剧烈疼痛，24小时内不超过3次。
4、开髓引流由口腔医师进行患牙开髓减压，适用于牙髓炎或根尖脓肿导致的搏动性疼痛，可立即释放髓腔内压力。
避免用患侧咀嚼过硬过冷食物，餐后用温盐水漱口保持口腔清洁，若疼痛持续超过24小时或伴发热需立即就医。
心烦焦虑症可通过心理调节、运动干预、药物辅助、中医调理等方式缓解。心烦焦虑症通常由压力过大、睡眠不足、甲状腺功能亢进、广泛性焦虑障碍等原因引起。
1、心理调节压力过大可能引发持续性紧张情绪，表现为心悸和坐立不安。建议通过正念冥想和认知行为疗法改善，日常可练习腹式呼吸放松身心。
2、运动干预长期睡眠不足会导致神经递质紊乱，出现易怒和注意力涣散。规律进行有氧运动如游泳或快走，每周保持三次以上能显著提升睡眠质量。
3、药物辅助甲状腺功能亢进可能伴随手抖和体重下降，需检查甲状腺功能。医生可能开具盐酸帕罗西汀、劳拉西泮或丁螺环酮等抗焦虑药物，须严格遵医嘱服用。
4、中医调理广泛性焦虑障碍患者常有过度担忧和肌肉紧张症状。中医采用柴胡疏肝散加减配合针灸治疗，耳穴压豆对缓解急性发作有帮助。
保持规律作息并限制咖啡因摄入，症状持续两周以上建议至精神心理科就诊评估。
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