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肾结石可通过尿液检查、血液检查、影像学检查、结石成分分析等方式诊断，具体检查项目需根据患者症状和医生建议确定。
1、尿液检查通过尿常规检测红细胞、白细胞及结晶物，判断是否存在泌尿系统感染或血尿，尿pH值异常可能提示特定类型结石。
2、血液检查检测血钙、尿酸、肌酐等指标，评估肾功能及代谢异常情况，高钙血症或高尿酸血症可能增加结石风险。
3、影像学检查超声检查作为首选无创手段可发现大部分结石，CT尿路造影能精确定位结石大小和位置，X线检查对含钙结石敏感。
4、结石成分分析排出或取出的结石需进行红外光谱分析，明确成分为草酸钙、磷酸钙、尿酸或胱氨酸等，对制定预防方案有关键指导意义。
检查期间建议保持充足饮水，避免剧烈运动，检查后遵医嘱进行针对性治疗，长期预防需调整饮食结构和生活习惯。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
