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膀胱结石直径0.3厘米可通过大量饮水、药物辅助、体位调整及体外冲击波碎石等方式排出，具体方法需根据结石成分和患者情况决定。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿道，促进微小结石自然排出，建议选择白开水或柠檬水等低糖饮品。
2、药物辅助α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，利尿剂如氢氯噻嗪增加尿量，枸橼酸钾可碱化尿液溶解部分结石成分。
3、体位调整采用膝胸卧位或倒立姿势利用重力作用帮助结石移动，配合跳跃运动可增强效果，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿。
4、体外碎石对于顽固性结石可采用体外冲击波碎石术，将结石粉碎成更小颗粒后排出，该方法适用于硬度较低的尿酸结石或胱氨酸结石。
日常需限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石位置变化，若出现血尿或排尿困难应立即就医。
输尿管结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式治疗。输尿管结石通常由尿液浓缩、尿路感染、代谢异常、尿路梗阻等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液并促进小结石排出，适合直径小于5毫米的结石，可配合适度跳跃运动。
2、药物排石α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液，需在医生指导下使用。
3、体外碎石体外冲击波碎石适用于5-10毫米的中等结石，通过高频声波将结石粉碎，可能需要重复进行，术后需观察排石情况。
4、输尿管镜取石输尿管镜手术可直接取出较大或嵌顿结石，可能与尿路畸形、长期卧床等因素有关，通常伴随血尿、肾绞痛等症状。
结石排出后建议限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声，保持每日尿量在1500毫升以上预防复发。
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