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输尿管结石疼痛发作时可以进行适度跳跃活动，有助于促进结石排出。缓解疼痛的方法主要有调整体位、热敷镇痛、药物止痛、跳跃排石。
1、调整体位采取侧卧屈膝体位可减轻输尿管痉挛，缓解疼痛。避免平躺或剧烈翻身动作。
2、热敷镇痛用40℃左右热毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15分钟，通过热效应舒张输尿管平滑肌。
3、药物止痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片、消旋山莨菪碱片等药物缓解肾绞痛，需注意药物可能引起口干、心悸等副作用。
4、跳跃排石对于直径小于6毫米的结石，可进行双脚同步跳跃运动，利用重力作用促进结石下移，每次持续2-3分钟，重复进行。
建议每日饮水2000毫升以上，避免高草酸饮食，若出现持续剧烈疼痛或发热症状应及时就医。
输尿管结石疼痛可能由结石移动刺激黏膜、输尿管痉挛、尿路梗阻继发感染、先天性尿路狭窄等原因引起，可通过药物镇痛、体外碎石、手术取石等方式治疗。
1、结石移动刺激结石在输尿管内移动时摩擦黏膜导致机械性损伤，触发疼痛信号。建议多饮水促进排石，疼痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
2、输尿管痉挛结石嵌顿引发平滑肌强烈收缩，表现为阵发性绞痛。热敷腰腹部有助于放松肌肉，医生可能开具消旋山莨菪碱片、间苯三酚注射液、黄体酮软胶囊等解痉药物。
3、尿路梗阻感染结石阻塞导致尿液滞留，可能继发细菌感染引发胀痛。需进行尿常规检查确认感染，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
4、尿路结构异常先天性输尿管狭窄或息肉等病变易使结石滞留，疼痛反复发作。需通过CT尿路造影明确解剖异常，严重者需行输尿管镜钬激光碎石术或狭窄段切除吻合术。
每日饮水量建议超过2000毫升，减少高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石位置变化，突发剧烈腰痛伴血尿需急诊处理。
