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便秘适合吃的食物

消化内科编辑博禾医生

278次浏览发布时间：2022-01-12 23:54:01

关键词： #便秘 #食物

便秘的治疗一般以多吃蔬菜和水果为主，特别是富含维生素、纤维素和生物水分的水果类，如葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、西瓜等，蔬菜方面芹菜、萝卜和胡萝卜也是很好的选择。便秘严重可以口服一些必需的药物，如益生菌，双歧杆菌四联活菌片，乳酸菌片等，还可以服用一些中成药来强健脾胃，如健胃消食片，健脾口服液等。你吃什么来治疗便秘？

1、萝卜

萝卜含有维生素c和消化酶。它所含的各种酶，可以帮助肠胃消化，被称为天然消化剂，具有利尿作用，对消化不良、胃部不适、胃酸过多等症状有很好的缓解效果。

2、白菜心

白菜心中含有大量粗纤维，含有维生素a、b、c，特别是维生素c，白菜中的纤维素促进肠壁蠕动，有助于消化，防止大便干燥。水煮白菜不仅不会破坏白菜的营养价值，还能方便小便。

3、芝麻

便秘时，吃黑芝麻可以有效缓解。黑芝麻润肠通便，适合便秘食用。黑芝麻和冬桑叶一起磨成粉末后，加入蜂蜜调制服用，每天服用12~15克，持续1个月有效果。

4、阿胶

阿胶是一种非常好的滋补品，很多女性朋友也很熟悉。除了补血，阿胶还能滋润肠道，适合体虚便秘的人。

便秘食物

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便秘既可能是风热感冒导致，也可能是风寒感冒导致，还可能是饮食积滞、阴虚肠燥导致。建议根据病因，在医生指导下进行针对性治疗。1、风热感冒：风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，临床症状有发热重、头胀痛、咳痰黏或黄稠、咽喉红肿疼痛、鼻塞、流黄涕等，还会导致大便不畅，进而引起便秘。风热感冒可以在医生的指导

#感冒 #风热感冒 #热感冒

一岁宝宝经常便秘怎么办

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一岁的宝宝如果出现便秘的情况，可以通过调整饮食、按摩腹部等一般治疗来缓解。若症状持续不改善，则需要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。一、一般治疗：1.调整饮食：家长可以适当给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助排便；2.按摩腹部：也可以通过顺时

#便秘 #宝宝 #便秘怎么办 #经常便秘

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宝宝血小板高可能会便秘，但也可能不会便秘。如果宝宝出现血小板高的情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊，完善相关检查后进行针对性治疗。1、会便秘：血小板高可能是由于原发性血小板增多症引起的，也有可能是真性红细胞增多症导致的，或者是慢性粒细胞性白血病的原因，也不排除是原发免疫性血小板减少症造成的。上述疾病

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#感冒 #风热感冒 #热感冒

宝宝便秘，还有脱肛现象

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宝宝便秘，还有脱肛现象可能是饮食不当、先天性因素导致的。但也可能与肠道炎症性疾病有关。一、非病理性因素1.饮食不当：如果宝宝平时摄入的食物过于精细或饮水量不足等，就容易出现大便干结的情况，从而引起排便困难的现象。建议家长多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程

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大便干结便秘痔疮怎么治

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大便干结、便秘、痔疮的患者，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。上述症状可能是由于不良的排便习惯造成的，也有可能是饮食不当引起的，还可能与长期久坐有关。1、一般治疗：如果存在不良的排便习惯，可能会导致大便在肠道内堆积时间过长，从而出现大便干结的情况。因此要养成良好的排便习惯，避免长时

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1岁宝宝出现便秘的情况时，可以通过调整饮食、按摩腹部的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。一、一般治疗1.调整饮食：平时要注意合理喂养，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维，从而

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如果宝宝出现便秘的情况，可以通过调整饮食、腹部按摩的方式进行改善。若症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过药物治疗等方式缓解。一、一般治疗1.调整饮食：4个月的宝宝胃肠功能发育不完善，消化系统还不成熟，所以很容易发生便秘的现象。建议家长可以适当给宝宝添加一些辅食，如蔬菜泥、水果泥等富含纤维

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