首页 > 减肥

减肥是有氧运动还是无氧运动?

| 1人回答 | 63次阅读

问题描述:
减肥是做有氧运动还是无氧运动?

全部回答
1条回答

潘欣臻
潘欣臻 鹰潭市人民医院 副主任医师
指导意见:减肥的时候做有氧运动,会比无氧运动更加有效。所以只要坚持做有氧运动,是能够达到燃烧脂肪并且降低体重的效果的,但是同时还需要搭配合理的饮食。另外减肥不能过度,需要循序渐进。

其它精选问题

推荐 散步运动能否缓解肠瘘疼痛

散步运动是不能缓解肠瘘引起来的疼痛。肠瘘一般是由于营养不良或者外伤、肠道手术等情况引起的并发症等表现。主要是由于肠道与腹腔外部相通,引起粪便、体液流失等情况,适当的活动是有助于恢复,减少局部感染等情况。首先需要先到医院就诊检查,明确诊断,根据情况治疗原发病的同时,选择手术等方式将其处理。同时需要定期的换药,应用抗生素治疗,一般选择三代以上的头孢,防止发生感染等情况。手术恢复大约需要一个月左右的时间,根据病情轻重和身体状态等情况决定。需要增加营养等情况有助于恢复,避免一些剧烈的运动,适当的活动都是没有影响的,提高机体的抵抗能力,定期的复查。

相关阅读精选

点击查看更多