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糖尿病人吃什么水果对身体好的

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糖尿病人吃什么水果对身体好的

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃苹果、草莓、柚子、樱桃等低升糖指数水果,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C,升糖指数较低,有助于稳定血糖水平。

2. 草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物质,对糖尿病患者心血管健康有益。

3. 柚子

柚子含有铬元素,可能帮助提高胰岛素敏感性,但需注意与部分药物的相互作用。

4. 樱桃

樱桃富含花青素且升糖负荷低,适合作为糖尿病患者的加餐选择。

二、药物1. 二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药,通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂,可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂,延缓碳水化合物分解吸收,降低餐后血糖。

4. 西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制剂,通过增加肠促胰素水平调节血糖。

选择水果时需控制单次摄入量约100-150克,优先在两餐之间食用,同时定期监测血糖变化,避免与高糖水果混合食用。

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