健康知道
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肾微小结石患者需调整饮水、饮食、运动及监测习惯，结石直径小于5毫米时可通过生活方式干预促进排出。
1、多饮水：每日饮水量保持2000毫升以上，均匀分配于全天，避免浓茶咖啡，可选用柠檬水增加尿液枸橼酸含量。
2、限钠控钙：每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品；钙摄入维持800毫克/日，优先从乳制品中获取，避免与高草酸食物同食。
3、规律运动：每日进行30分钟跳跃类运动如跳绳篮球，配合倒立体位变化，利用重力促进结石移动排出。
4、定期复查：每3-6个月进行泌尿系超声检查，突发腰痛血尿需及时就诊，结石增大超过5毫米需考虑体外碎石。
保持低嘌呤饮食减少动物内脏摄入，睡眠时患侧卧位有助于减轻肾盂压力，出现发热或持续疼痛提示可能合并感染需紧急处理。
肾结石12毫米属于中等大小，多数情况下需要医疗干预。肾结石的处理方式主要有药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石。
1、药物排石：适用于结石表面光滑且输尿管无狭窄的情况，常用药物包括坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠，需配合大量饮水促进结石排出。
2、体外冲击波碎石：适用于肾盂或上盏结石，通过高频声波将结石粉碎为小于4毫米的颗粒，碎石后可能出现血尿或肾绞痛，需配合药物缓解症状。
3、输尿管镜取石：适用于中下段输尿管结石，通过尿道置入内镜直接取出或激光碎石，术后可能留置双J管2-4周，需预防尿路感染。
4、经皮肾镜取石：适用于较大或复杂肾结石，需在腰部建立通道进行碎石取石，术后需监测出血和感染风险，住院时间通常3-5天。
建议每日饮水量保持2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石情况，突发剧烈腰痛或发热需立即就医。
