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牙龈一按就出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、专科诊疗等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制炎症。
2、牙周炎炎症累及牙周支持组织，伴随牙周袋形成和牙齿松动。可能与口腔卫生差、吸烟等因素有关，需进行龈下刮治，配合甲硝唑、多西环素、米诺环素等药物控制感染。
3、维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。日常应多进食猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果，严重缺乏时需补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
4、血液疾病白血病、血小板减少等疾病可能导致凝血异常。若伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状，需进行血常规和凝血功能检查，确诊后需血液科专科治疗。
建议使用软毛牙刷避免机械刺激，定期口腔检查，长期出血不愈或伴随其他异常症状时应及时就医排查系统性疾病。
血压压差大可能由动脉硬化、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全、贫血等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、原发病控制、定期监测等方式调节。
1、动脉硬化血管弹性降低导致收缩压升高而舒张压变化不大，可能与年龄增长、血脂异常等因素有关，通常表现为头晕、胸闷等症状。建议低盐低脂饮食，遵医嘱使用阿托伐他汀、氨氯地平、硝酸异山梨酯等药物。
2、甲状腺功能亢进代谢亢进引起心率增快和心输出量增加，可能与自身免疫异常有关，通常伴随心悸、多汗等症状。需限制碘摄入，遵医嘱使用甲巯咪唑、普萘洛尔、美托洛尔等药物控制甲状腺功能。
3、主动脉瓣关闭不全心脏舒张期血液反流导致舒张压显著降低，可能与风湿热、感染性心内膜炎有关，常见心悸、乏力等症状。需预防感染，遵医嘱使用呋塞米、地高辛、贝那普利等药物改善心功能。
4、贫血血液携氧能力下降引发代偿性心率加快，可能与缺铁、慢性失血有关，表现为面色苍白、气短等症状。建议增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱补充琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。
日常需保持规律作息，每日监测血压变化，避免剧烈运动和情绪波动，控制体重在正常范围，出现持续头晕或胸痛应及时就医。
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