健康知道
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输尿管结石属于泌尿外科常见疾病，建议优先选择三甲医院泌尿外科或专科医院就诊。选择医院时需考虑医院资质、医生经验、设备技术等因素。
1、医院资质三甲综合医院泌尿外科具备完善的结石诊疗体系，可开展体外碎石、输尿管镜等常规治疗。
2、医生经验选择结石手术量大的医疗团队，医生对复杂结石处理经验更丰富，能降低手术风险。
3、设备技术具备输尿管软镜、经皮肾镜等先进设备的医院，可针对不同位置结石采取个性化治疗方案。
4、就诊便利考虑医院地理位置、挂号难易度等因素，急性发作时建议就近选择具备急诊碎石能力的医院。
日常应注意多饮水、控制高嘌呤饮食，结石直径超过6毫米或伴有肾积水时应及时就医，避免延误治疗时机。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
