健康知道
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减肥通常有助于血压下降。体重减轻可能通过改善血管弹性、减少心脏负荷、调节激素水平、降低胰岛素抵抗等方式影响血压。
1、血管弹性改善减重后体内脂肪减少，血管外周阻力降低，血管舒张功能增强，有助于降低收缩压和舒张压。
2、心脏负荷减轻体重下降后心脏泵血负担减小，心输出量趋于正常，长期可改善高血压状态。
3、激素水平调节脂肪组织减少后，肾素-血管紧张素系统活性下降，醛固酮分泌减少，有利于血压调控。
4、胰岛素抵抗改善减重可提高胰岛素敏感性，减少高胰岛素血症对血管的损伤作用，间接辅助降压。
建议结合低盐饮食和规律有氧运动，每周减重0.5-1公斤为宜，血压异常者需定期监测并在医生指导下调整治疗方案。
