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输尿管结石碎石后可通过多饮水、适度运动、药物辅助及体位调整等方式促进结石排出。碎石后结石排出时间通常受结石大小、位置、输尿管通畅度及个体差异影响。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量可冲刷输尿管，帮助碎石颗粒排出。避免饮用浓茶或咖啡等利尿但可能刺激泌尿系统的饮品。
2、适度运动进行跳跃、爬楼梯等垂直运动，利用重力作用加速结石下移。运动强度以不引发明显疼痛为宜，避免剧烈运动导致输尿管痉挛。
3、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解水肿疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。药物需配合影像学复查调整使用方案。
4、体位调整针对不同部位结石采取特定体位，如肾下盏结石采用倒立体位。睡眠时患侧卧位可能有助于输尿管解剖弯曲处的结石移动。
碎石后应定期复查超声监测排石进度，出现持续发热或剧烈腹痛需立即就医。饮食需限制高草酸食物，保持适度钙摄入预防新结石形成。
尿道内结石可通过自然排出、药物辅助、体外碎石和手术取出等方式排出。结石排出方式主要与结石大小、位置、成分以及患者身体状况有关。
1、自然排出：直径小于5毫米的结石可能随尿液自然排出，多饮水有助于冲刷尿道。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，枸橼酸钾可碱化尿液溶解尿酸结石。
3、体外碎石：体外冲击波碎石术适用于肾盂或上段输尿管结石，通过高频声波将结石粉碎成小颗粒便于排出。
4、手术取出：经尿道输尿管镜碎石取石术适用于中下段输尿管结石，通过内镜直接取出或粉碎结石。
建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜，适当进行跳跃运动促进结石移动，出现剧烈腰痛或血尿应及时就医。
