健康知道
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痛风患者饮食需限制高嘌呤食物，可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、蔬菜水果和全谷物，同时需避免饮酒、控制体重并保持充足饮水。
1、食物选择低嘌呤食物如低脂乳制品和鸡蛋可帮助降低血尿酸水平，蔬菜水果中的维生素C和膳食纤维有助于代谢调节。
2、禁忌食物动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会加重症状，酒精尤其是啤酒会抑制尿酸排泄，需严格避免。
3、体重管理肥胖会增加痛风发作风险，通过合理饮食和适度运动维持健康体重，但需避免快速减重。
4、饮水要求每日饮水2000-3000ml可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料。
痛风患者日常需遵医嘱用药，急性期减少关节活动，定期监测血尿酸水平，注意足部保暖避免受伤。
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